先日の午前中、患者様のご予約の変更があり、少しお時間が空くことになりました。

そして、その時間を有効活用するべく、久しぶりに自分の考えを整理、整頓することにしました🖊️

思考を整理方法は色々とありますが、自分の中ではシンプルに「考えを紙に書く」という事が一番だと感じております😀

スマホなどの機器で試したことがありますが、やはり自分の脳内を可視化する方法、そして深堀りする方法は、この紙に書くが自分の中では一択です🤔

久しぶりに変えてみましたが、意識していたようで意識できてなかったこと、意識してなかったようで、ちゃんと意識できてたことが明確になり、とても頭の中がスッキリしました😄

今後も月に1回、いや、2ヶ月に1回は定期的にこういうことをやっていきたいと思います。